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妊活に葉酸サプリが必要な理由

妊娠を希望しているカップルは葉酸サプリを利用することが今や常識になっていると言っていいでしょう。それは、葉酸を妊娠前後に適量を摂取することによって、胎児にとって致命的な先天性障害である神経管閉鎖障害のリスクが大幅に減少することが各国の研究や調査によって科学的に確立されたエビデンスを持っているからにほかなりません。葉酸は通常の食材にもかなり含まれている栄養素ではありますが、それでも妊娠初期に必要な葉酸量と言うことになれば不足することが多いために適量を摂取するためには葉酸サプリを適量摂取することが日本の厚生労働省からも推奨されているのです。では葉酸サプリは女性側だけでいいのではと言う疑問もあるでしょう。もちろん女性側は葉酸サプリは必須ですが、男性側も葉酸を適量を摂取することで精子の活動が活発になったりするような効果が報告されているからです。これらのことから考えてもカップルでの妊活には予算サプリが必須といえるのです。

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